Koronavírussal kapcsolatos stressz
(forrás: www.thecounselingteacher.com)
Mindfulness
Hogyan együnk 8 percig egy szem mazsolát? Avagy mi az a mindfulness és mire jó?
(mindfulness gyakorlatok hanganyagokkal)
Átkeretezés
(forrás: https://www.instagram.com/pszinapszis/)
Szorongás csökkentése
(forrás: www.instagram.com/pszinapszis)
(Ön)gondoskodás
(forrás: www.instagram.com/pszinapszis)
Aggódás kezelése- elhalasztás technika
Pálinkás-Holovits Zsuzsanna szakpszichológus ajánlása
